产后子宫自己会收缩吗？产后子宫颈是什么样的？

产后子宫自己会收缩吗？产后子宫颈是什么样的？甲鱼有滋补药用的功效，和天麻当归一起炖煮，适合血气亏虚、身体虚弱的人群使用，即可补血养颜，也能强壮身体。

产后子宫收缩，外文名Postpartumuterinecontraction，妊娠期胎儿生长发育需要，即是整个腹部觉得硬绑绑的，或是有紧绷感，甚至会有疼痛的现象，会造成产后大出血，但是，当胎儿在活动或是胎儿长大，子宫带拉扯时，也感到似乎是有子宫收缩，预防办法为产后初期按摩子宫底。

会自己收缩的，有的人还可能会出现腹痛的感觉，比痛经还痛的那种，就是子宫在收缩，前半个月多喝点红枣乌鸡汤，还有红糖水，帮助排恶露，也就是排出子宫内的垃圾和淤血。

产后子宫内仍然会有一些残留物，这些残留物会引起子宫收缩受到影响。在生完宝宝之后，如果妈妈的体力允许，应尽早下床走动，这样可以促进恶露的排出，使子宫收缩的更加顺利。很多产妇在生产之后易发生贫血，由于贫血造成了机体的学养不足，肌肉因此而疲弱，因此在产后女性应进行铁剂的补充，补铁补血，加强肌肉的收缩能力，促进子宫收缩。

很多妈妈在产后哺乳时都能感受到明显的宫缩疼痛，这是因为宝宝的吮吸动作刺激了催产素的分泌，这个时候会感觉到有点疼，但是催产素却能够帮助子宫的收缩，所以在产后应尽量母乳喂养。然后就是在产后应注意保持阴部卫生，加强子宫的保暖工作务必不要触碰冰冷的东西，多休息。

按摩方法

产妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫位置，如感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，借此加速子宫的收缩。子宫收缩的同时，恶露也会随之排出体外。由于子宫变硬表示收缩情况良好，所以，自然产的产妇在产后24小时内，应随时按摩，必须做到子宫变硬才能停止。

1、当归猪腰

材料：猪腰、当归、党参、山药、调味品

做法：将猪腰切开处理干净;当归、党参和山药装进纱布袋中，放入锅中烧水;猪腰放入锅中，炖煮至熟透;加入调味品再出锅即可。

当归能补血和血、润燥滑肠，党参和山药也有健脾补气的作用，和猪腰一起煮可以补肾养血、宁心益气。

2、天麻当归甲鱼汤

材料：天麻、当归、甲鱼、调味品

做法：将生加入放入滚水中，去内脏处理干净，其他材料也处理干净;将所有材料放入炖盅中，加入凉开水，隔水炖煮4小时;加调味品即可。

生产后的宝妈子宫颈松弛、充血及水肿，呈紫色，子宫颈壁薄，皱如袖口，约1厘米厚，3～6厘米长。18小时内很快缩短，变硬，恢复至正常形状。宫颈外口第3日时能容2指，12日时容1指，内口关闭。产后4周子宫颈恢复正常大小。因分娩时的损伤，初产妇子宫颈外口由原来的圆形而变成横裂，形成子宫颈前后唇。

生产后外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面出现了创口和剥落。正常分娩情况下，外阴需要十几天的时间、子宫大约四十二天左右复原，而子宫内膜的复原需要56天左右。

产后子宫颈会上移，这是很正常的现象。因为生产会在一定程度上影响到女性的子宫颈，其中最常见的影响，就是女性子宫颈会有下垂的趋势。因为生产结束了，女性的身体也在恢复当中，子宫颈也在慢慢地上移，一般来说只要女性身体恢复，但是具体的时间主要是与女性身体有关系的。

产后子宫颈会上移的时间，其实并不是很固定的，主要是受到女性身体恢复程度的影响。正常来说，只要女性的身体恢复了，子宫颈也会慢慢随之一起恢复的。想要子宫颈上移的比较快，女星徐奥在产后加强对身体的调理，多多休息。

想要产后子宫颈快一点上移的话，女性一定要关注产后的身体调养工作。在食物的选择上，需要多吃一些营养均衡的食物，不要吃糖分含量高的食物，更需要减少脂肪的摄入，还有一些有刺激性的食物，这样对于孕妇身体恢复是有帮助和促进作用的。